LEKTOŘI

Kruháč, spinning

Pohyb je mi vlastní celý život. Vím, jaké benefity mi přináší a proto chci toto nastavení těla, mysli i ducha předávat široké veřejnosti.

Rozvrh zde:

Certifikace:

Trenér indoor cycling 2019

Atletický trenér Žactva 2019

TRX, powerjóga, spinning, specializované workshopy, občas něco dalšího..

To, co dělám, dělám s láskou :-)

Rozvrh zde:

Certifikace:

2005 - ENERGY STUDIO - power yoga

2007 - AKADEMIE CVIČITELŮ A INSTRUKTORŮ - AE Cycling

2013 - WELLNESS CZ - instruktor Body and Mind

2013 - CINKAFITNESS.CZ - K2 Hiking

2015 - 3D FITNESS - TRX skupinové lekce

2020 - 3D FITNESS - osobní trenér

Výživa:

2012 MAHRA - distanční akreditovaný kurz výživy

2012 MAHRA - redukční výživa

2013 STOB - kurz kognitivně behaviorální terapie obezity

2014 BĚHEJ SRDCEM - sportovní výživa

2016 POWER YOGA AKADEMIE - akreditovaný kurz výživového poradenství

2018 INSTITUT FUNKČNÍ VÝŽIVY A MEDICÍNY - seminář funkční výživy

2021 - 3DFA osobní trenér

TRX tabata, osobní trénink

Rozvrh zde:

Certifikace:

2021 - 3DFA osobní trenér

2021 - ČAS kondiční běh

Běhat jsem začal teprve nedávno, psal se rok 2016. Do té doby mi byl pohyb cizí.

Brzy jsem zjistil, že mi pohyb dělá vyloženě dobře, že se cítím mladší, zdravější, vitálnější.

K běhu jsem záhy přidal cvičení, nejprve kruháče, později TRX a do něj jsem se zamiloval.

V současné době se věnuji rekreačně všemu pohybu, běhám dlouhé tratě.

Jako trenér se věnuji veřejnosti při skupinových lekcích TRX a dětem v rámci běžecké přípravy.