LEKTOŘI

Kruháč, spinning

Ondra Skurčák

rozvrh zde:

https://supersaas.com/schedule/Intense/TRX_a_poweryoga_Rumburk

Mé jméno je Ondřej Skurčák a budu se na Vás těšit převážně v prostorách sportovní haly FÍK. Cvičení se věnuji aktivně více než 14 let a za svou osobní praxi vím, jak důležitý je individuální přístup ke každému z nás. Ve spolupráci s Vámi se zaměříme nejen na mechanické zvedání činek, indoor cycling, ale hlavně i na kruhové tréninky a na správnou aktivaci jednotlivých svalových partií v souladu s naším konkrétním cílem. Věřím, že formování těla nám přinese nejen vytoužené výsledky, ale přispěje také k radosti z překonávání vlastních hranic.

TRX, powerjóga, spinning, specializované workshopy, občas něco dalšího..

Renata Dufková

To, co dělám, dělám s láskou :-)

rozvrh zde:

https://supersaas.com/schedule/Intense/TRX_a_poweryoga_Rumburk

Certifikace:

2005 - ENERGY STUDIO - power yoga

2007 - AKADEMIE CVIČITELŮ A INSTRUKTORŮ - AE Cycling

2013 - WELLNESS CZ - instruktor Body and Mind

2013 - CINKAFITNESS.CZ - K2 Hiking

2015 - 3D FITNESS - TRX skupinové lekce

2020 - 3D FITNESS - osobní trenér

Výživa:

2012 MAHRA - distanční akreditovaný kurz výživy

2012 MAHRA - redukční výživa

2013 STOB - kurz kognitivně behaviorální terapie obezity

2014 BĚHEJ SRDCEM - sportovní výživa

2016 POWER YOGA AKADEMIE - akreditovaný kurz výživového poradenství

2018 INSTITUT FUNKČNÍ VÝŽIVY A MEDICÍNY - seminář funkční výživy

2021 - 3DFA osobní trenér

TRX tabata, osobní trénink

Martin Dufek


rozvrh zde:

https://supersaas.com/schedule/Intense/TRX_a_poweryoga_Rumburk

Certifikace:

2021 - 3DFA osobní trenér

2021 - ČAS kondiční běh

Běhat jsem začal teprve nedávno, psal se rok 2016. Do té doby mi byl pohyb cizí.

Brzy jsem zjistil, že mi pohyb dělá vyloženě dobře, že se cítím mladší, zdravější, vitálnější.

K běhu jsem záhy přidal cvičení, nejprve kruháče, později TRX a do něj jsem se zamiloval. 

V současné době se věnuji rekreačně všemu pohybu, běhám dlouhé tratě.

Jako trenér se věnuji veřejnosti při  skupinových lekcích TRX a dětem v rámci běžecké přípravy.